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Músculos y Dieta

remedios y salud

Autor: admin

  Si eres una persona delgada y estas buscando aumentar músculos, eso no significa que puedes darte el lujo de comer lo que quieras, ya que el comer en exceso y de manera inadecuada te puede hacer ganar masa muscular pero también puedes ganar grasa y eso no es bueno para tus músculos. Los mejor […]
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La proteína es un nutriente esencial para la vida y es la responsable de múltiples funciones, incluido el soporte de los tejidos estructurales; la construcción de tejidos, células y músculos. Conocer cuáles son las mejores proteínas para aumentar la masa muscular, nos ayudará a que el trabajo que realizamos en el gimnasio no se desperdicie. […]
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La dieta sigue enfurecida: el azúcar es el enemigo, mientras que la grasa está bien. La grasa saturada hace que su colesterol suba (malo para el riesgo a largo plazo de enfermedades del corazón), y una dieta rica en carbohidratos complejos es el camino a seguir. Come proteínas para desarrollar músculo magro. Manténgase alejado de las sombras nocturnas. Todos […]
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